Нет диагноза депрессии, есть диагноз отсутствия любви

После многих лет практики убеждаюсь в этом каждый день. Все люди, но абсолютно все люди ожидают, просят, заслуживают и надеются на любовь.

Все просто: любовь начинается с каждого человека.

У каждого человека есть определенные базовые потребности, которые, если он не осознает, они просто умирают: еда, вода, сон.

Но многие забывают, что две из этих основных потребностей — это любовь и одобрение. Мы социальные существа, мы не можем жить вдали от общества. Если мы не получаем одобрения, мы начинаем увядать, как будто без воды. Сначала мы должны научиться получать любовь и личное одобрение, а затем делиться ими с другими.

Все начинается с факта: личность развивается физически, эмоционально и умственно. Человек, игнорирующий одно из этих направлений, плохо себя чувствует. Он будет искать этот покой в ​​другом месте, и это вызывает привыкание.

Тело — это дом нашей души. Используйте его правильно, но при этом не менее 2 часов в неделю доставляйте удовольствие, расслабление.

Эмоции — самая сложная часть. Потому что они есть, нравится нам это или нет. Мы можем игнорировать их, но не можем их отменить.

Все рекомендуют быть позитивными. Неправильно. Вы должны быть собой, не исключая гнева и печали. Исключение эмоций делает жизнь неполной. Будь честным.

Мысли — единственная часть, которой может управлять человек.

Почему трудно контролировать мысли? Потому что мы их не видим. В них легко заблудиться. В большинстве случаев это происходит, когда у человека нет целей.

Чтобы избежать потерь, хотя бы раз в неделю спрашивайте себя: зачем я живу? Как я живу? Кто меня окружает? Что я могу сделать, чтобы изменить свою жизнь? Потому что никто, кроме вас, не знает и не будет этого делать.

Автор: Анна Иотко

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *