Как сохранить отношения, чтобы они продлились долгие годы

Удивительный феномен любви, пожалуй, самый популярный предмет исследований в психологии. Люди соединяются в пары с романтическими видениями отношений с фильмов или песен о любви. Между тем, партнерство — это отношения, о которых нужно постоянно заботиться, поливая, как цветок, чтобы они не засохли. Как это сделать умело? Что искать?

Никаких ожиданий — начни с себя!

Обычно мы вступаем в отношения с конкретными ожиданиями. Как должен вести себя партнер, как много примеров идеальной любви нам показывали и как часто мы хотим, чтобы партнер был всегда идеальным, мы ожидаем, что он будет верным, всегда веселым, с хорошим настроением, поддержкой и опорой в трудные времена и примет нас независимо от обстоятельств. У нас есть картина отношений, которые мы хотим, и роль нашего партнера в этих отношениях всегда велика. Между тем реальность оказывается иной. Вместо того, чтобы говорить об этом — зарождается разочарование. Мы критикуем партнера за то, что он не делает, и мы хотим это изменить. Вместо того, чтобы приблизиться к нему — это отдаляет его от нас. Вместо того, чтобы заставлять кого-то меняться — просто начните с себя. Подумайте, что вы могли бы сделать для ваших отношений. Может быть, например … принять его таким, какой он есть?

Общение и говорение

Пока ты говоришь — все в порядке. Проблема возникает во время так называемой «Тихие дни». Если в отношениях нет общения, к сожалению, решить ваши проблемы не удастся. Иногда наши невысказанные чувства растут до более высокого уровня, чем они должны, и если мы не разгрузим их, они могут даже привести к разделению. Поэтому старайтесь регулярно объяснять любые сомнения своему партнеру. Разговор невероятно сближает, снимает напряжение и позволяет взглянуть на ситуацию с совершенно новой точки зрения. И ваш партнер наверняка оценит вашу честность.

Сопереживание

— Основными условиями для успешных отношений являются как готовность, так и способность сопереживать друг другу и общаться друг с другом. — Профессор психологии Богдан Войцишке пишет в своей книге «Психология любви». Каковы компоненты эмпатии? Прежде всего, это способность принимать чужую точку зрения и смотреть на вещи с чьей-либо точки зрения, что требует эмоциональной зрелости. Второе — сострадание. Это способность иметь теплые, эмоциональные отношения вместе с партнером. В-третьих, это реальная помощь и поддержка, возникающие в результате страданий в глазах нуждающегося партнера. Постарайтесь терпеливо выслушать вашего партнера и понять, что он чувствует, ставя себя на его место в данной ситуации. Покажите ему сочувствие и поддержку, спросите его, что ему нужно, и попробуйте сделать это. Это значительно повышает удовлетворенность в отношениях.

Интимность

В книге Богдана Войцишке «Психология любви» понятие интимности в отношениях состоит из:

— желание заботиться о благе партнера,

— испытывает счастье в присутствии партнера,

— уважение к партнеру,

— вера в то, что вы можете рассчитывать на него в беде,

— взаимопонимание,

— делиться друг с другом опытом, как духовными, так и материальными,

— предоставление и получение эмоциональной поддержки,

— обмен интимной информацией,

— Считать вашего партнера важным элементом вашей жизни.

Как ухаживать за близостью? Постарайтесь заручиться доверием вашего партнера, вместо того, чтобы давать повод для ревности. Покажите ему свои чувства, дайте ему понять, что он уникален для вас, поделитесь с ним своими впечатлениями, чувствами или мечтами. Вы часто говорите о личных темах — но и о своих делах. И, конечно, ничто не сближает двух влюбленных, как хорошая интимная жизнь …

Подарки и сюрпризы

Недаром подарки классифицируют как один из пяти «языков любви». Это неопровержимое доказательство того, что мы думаем о ком-то, хорошо его знаем и хотим сделать его счастливым. Поэтому маленькие подарки и сюрпризы всегда приветствуются партнером. Они напоминают нам, что наше чувство — это все еще жизнь, и наши возлюбленные присутствуют в наших мыслях.

Независимость гарантирует баланс в отношениях

Вполне естественно, что мы хотим поделиться своей жизнью с нашим партнером и чтобы он стал нашим миром сейчас. Но мы не можем забыть о себе. Когда мы теряем свою индивидуальность и независимость, отношения начинают терять здоровый баланс. Это также снижает нашу привлекательность в глазах партнера. Поэтому всегда помните о том, чтобы взращивать свои увлечения, заботиться об отношениях с друзьями или иметь отдельные сбережения. Это повышает уверенность женщины в себе, поэтому мы можем дать другому человеку больше в отношениях.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *