10 продуктов, которые вредят зубам, о чем вы даже не догадывались

Есть те, кто говорит, что улыбка — наша визитная карточка. Поэтому необходимо тщательно ухаживать за зубами: чистить зубы не реже двух раз в день, пользоваться зубной нитью после еды и регулярно посещать стоматолога.

Проблема в том, что есть продукты, которые хоть и полезны, но могут повредить ваши зубы и, конечно же, вашу улыбку!

Вот десять из этих продуктов, которых следует избегать, если вы хотите иметь красивые и здоровые зубы.

Чай

Чай содержит фтор, и, хотя человеческий организм нуждается во фториде, большая его часть ослабляет кости и зубы.Чтобы чай не был вредным, не следует пить больше четырех чашек в день. Матэ и зеленый чай находятся во взаимосвязи насыщенных чаев и фтора.

Сухофрукты

Сухофрукты, например абрикос, как правило, вредны для здоровья из-за высокого содержания сахара. Они также вносят большой вклад в ухудшение состояния зубов, вызывая кариес и повреждение эмали.

Продукты с высоким содержанием крахмала

Продукты с высоким содержанием крахмала, такие как хлеб, макароны и картофель, прилипают к зубам и надолго остаются во рту после еды. Крахмал стимулирует рост кариеса и еще больше повреждает зубы, когда он превращается в сахар.

Помидор

Помидор кислый. Поэтому его чрезмерное употребление может навредить зубам. Соусы и кетчупы могут быть так же опасны для зубов, как и свежие помидоры. Старайтесь не включать эту пищу регулярно в свой рацион.

Попкорн

В дополнение к большому количеству сахара, в случае сладкого попкорна, каждый пакетик попкорна обязательно содержит не лопнувшую кукурузу эти твердые зерна при укусе вызывают повреждение зубных коронок и слабых зубов.

Жевательная резинка

Само жевание резинки оказывает очень разрушительное воздействие на зубные коронки и мосты, помимо повреждения зубной эмали.

Картофель фри

Жир от чипсов повреждает не только ваше тело. Зубы также страдают от избытка быстрых углеводов, которые при смешивании со слюной превращаются в глюкозу. Это может привести к кариесу и появлению зубного камня.

Красное вино

Красное вино считается полезным напитком при умеренном употреблении. Да, это правда, но проблема в том, что у тех, кто пьет много красного вина, становятся очень темные зубы.

Белое вино

Проблема с белым вином в том, что оно обычно кислое и вызывает повреждение эмали, вызывая чувствительность или хрупкость зубов. Любителям белого вина приходится выбирать между вином и зубами.

Ежевика

Черника или ежевика — здоровая пища, которую нужно время от времени есть. Однако она вызывает пожелтение зубов.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *